Es gibt diese Momente, in denen einfach alles passt – die Bewegung fließt, der Kopf ist klar, man denkt nicht nach, man macht einfach. Diese Verbindung von körperlicher Praxis und mentaler Stärke fasziniert mich, im Yoga genauso wie im Sport.

Mein Name ist Tobias Hesselmann. Seit über 15 Jahren begleitet mich Yoga, und seit mehr als fünf Jahren gebe ich mein Wissen als Lehrer weiter – direkt, ruhig und ohne unnötigen Schnickschnack. Ich habe eine dreijährige Ausbildung zum Iyengar-Yogalehrer absolviert, eine Methode, die für ihre präzise Ausrichtung und therapeutische Wirkung bekannt ist.

Mich fasziniert, wie Yoga gezielt zur Leistungssteigerung beiträgt – körperlich und mental. Durch meine Arbeit als Sportpsychologe mit AthletInnen auf Spitzenniveau habe ich erlebt, wie entscheidend mentale Prozesse für die Performance sind. Gleichzeitig sehe ich als Yogalehrer wie gezielte Bewegung die Konzentration, Ausdauer und Regeneration fördert. Mit meiner Erfahrung aus dem Leistungssport verbinde ich beide Welten und helfe AthletInnen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Wenn ich nicht auf der Matte stehe, bin ich gern in Bewegung – probiere neue Sportarten aus, versuche mich an Instrumenten oder genieße die Zeit mit meiner Familie. Ich bin überzeugt, dass wir nie aufhören sollten, uns außerhalb unserer Komfortzone zu fordern – und genau das prägt auch meinen Unterricht.